怀孕后吐酸水是怎么回事

怀孕后吐酸水多因激素变化致食管下括约肌松弛，胃酸反流至食管引发。

激素变化影响：孕早期HCG水平升高，使食管下括约肌松弛，胃酸易反流。此现象常见于孕6~12周，随孕周增加多自然缓解。

饮食因素：高油、高糖、辛辣食物或暴饮暴食会加重胃酸分泌，空腹时间过长也易引发反流。建议少食多餐，避免睡前2小时进食。

体位与活动：平躺时重力作用减弱，胃酸更易反流。建议睡觉时垫高上半身15°~30°，减少夜间反流；饭后避免立即平躺或剧烈运动。

特殊人群提示：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃食管反流病史者，症状可能更明显。若症状严重影响进食，应及时就医，由专业医生评估是否需药物干预。