起床晕眩怎么回事

起床晕眩可能由多种原因引起，如体位性低血压、耳石症、低血糖或睡眠障碍等。

体位性低血压：起床时突然站立，血压骤降导致脑部供血不足。常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群，表现为短暂头晕、眼前发黑。

耳石症：耳石脱落刺激半规管，头部位置变化（如起床）时诱发眩晕，持续数秒至数十秒，常伴恶心。

低血糖：夜间长时间未进食，血糖过低引发头晕、乏力，尤其糖尿病患者或节食人群需注意。

睡眠障碍：睡眠质量差（如打鼾、失眠）导致脑缺氧，早晨起身时易头晕。

应对建议：起床前先坐起1-2分钟再站立，避免突然起身；饮食规律，睡前可适量进食；若频繁发作，建议就医排查基础疾病。