脸上老长粉刺怎么办

脸上老长粉刺需综合改善生活方式与针对性护理，通常坚持4-8周可见效。日常需注意清洁、保湿与防晒，避免过度清洁或频繁挤压。

激素波动型粉刺：青春期、生理期或孕期激素变化易诱发，保持规律作息、减少高糖高脂饮食可缓解。

油脂分泌旺盛型：油性皮肤更易出现，需选择温和洁面产品，避免厚重护肤品，可定期使用含水杨酸的清洁产品。

毛囊堵塞型：角质代谢异常或毛孔粗大导致，建议每周1-2次温和去角质，配合含保湿成分的护肤品维持水油平衡。

特殊人群提示：孕妇需避免刺激性成分，哺乳期女性优先非药物干预；儿童粉刺多因清洁不当，建议用婴儿专用温和清洁产品，避免过度护理。