怕冷是阳虚还是阴虚呢

怕冷多由阳虚引起，阴虚一般表现为怕热。阳虚是阳气不足，身体产热能力下降，常见于中老年人、长期慢性病患者或过度劳累者；阴虚则是阴液亏虚，虚火内生，多见于年轻人、长期熬夜或热病后期人群。

阳虚怕冷：多伴随面色苍白、手脚冰凉、精神不振、易腹泻等症状，需温阳散寒，如生姜红枣茶、艾灸关元穴等。

阴虚怕冷：常伴口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦，多因虚火扰动导致“假寒”，需滋阴降火，如百合银耳汤、六味地黄丸（需遵医嘱）。

特殊人群：儿童脾胃虚弱易阳虚，需避免生冷饮食；孕妇阴虚体质者需谨慎使用温补药；糖尿病患者若出现怕冷，可能是血管病变或神经损伤，应及时就医。