三阴交的准确位置在哪里

三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

按临床应用分类：

1.消化系统：可改善腹胀、腹泻等，研究显示对肠动力调节有积极作用。

2.生殖系统：缓解痛经、月经不调，对卵巢功能调节有辅助作用。

3.泌尿系统：辅助改善尿频、尿失禁，促进膀胱功能恢复。

4.神经系统：缓解失眠、焦虑，调节自主神经功能。

特殊人群注意：

-孕妇需由专业医师操作，避免直接刺激穴位。

-经期女性操作力度宜轻，以酸胀感为宜。

-低血糖患者施术前建议进食，避免不适。

日常养护建议：

每日按揉2-3次，每次3-5分钟，以穴位酸胀感为度，配合顺时针按摩可增强效果。