生麦芽和炒麦芽哪个回奶效果好

炒麦芽回奶效果优于生麦芽，通常在连续使用3~5天后可见明显效果，尤其适合哺乳期结束后需快速回奶的女性。

炒麦芽通过高温处理使其中的α-淀粉酶活性降低，保留更多抑制泌乳素分泌的成分，而生麦芽的相关成分在加热过程中更易释放。

对于哺乳时间较短（如1~6个月）的产妇，炒麦芽可在医生指导下使用，同时需配合冷敷乳房、减少哺乳刺激等非药物措施。

对于哺乳时间较长（如6个月以上）的产妇，炒麦芽回奶效果更稳定，但需注意可能出现的乳房胀痛，可适当按摩缓解。

特殊人群如妊娠期女性、肝肾功能不全者应避免自行使用炒麦芽，建议在医生评估后选择安全的回奶方案。