大麦茶怎么泡

大麦茶的冲泡方法：取5-10克干大麦茶，用80~90℃热水冲泡，焖5分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。

日常冲泡基础版：选用市售烘焙型大麦茶，干品5~10克，注入80~90℃热水（约200ml），浸泡5分钟即可饮用，口感清甜。

冷泡版制作：大麦茶10克与500ml冷水混合，冷藏4小时后饮用，适合夏季解暑，可加少量柠檬片调味。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿建议咨询医生后饮用；胃寒者避免空腹饮用，可搭配温热食物。

冲泡技巧：第一泡约5分钟，后续每泡延长1-2分钟，避免过度浸泡导致苦涩；隔夜茶不建议饮用，可能滋生微生物。