蛋白质粉高血压能吃吗

高血压患者在控制钠摄入的前提下，可适量食用优质蛋白质粉（每日蛋白质摄入量建议≤1.2g/kg体重）。

合并肾功能不全者：需严格遵医嘱，避免过量摄入加重肾脏负担，优先选择鸡蛋、牛奶等天然蛋白。

无基础疾病的高血压患者：可作为日常蛋白补充，建议选择乳清蛋白等易消化类型，单次摄入量不超过20g，每日不超过2次。

老年高血压患者：建议优先通过饮食获取蛋白质，如鱼类、豆制品，蛋白质粉仅作为辅助补充，需监测肾功能指标。

特殊注意事项：高血压合并肥胖或代谢综合征者，应选择低糖、低脂肪蛋白质粉，避免添加糖或反式脂肪成分。