胃难受，泛酸怎么办

胃难受、泛酸可通过调整生活方式和药物辅助缓解。若症状持续超过两周或伴随呕血、黑便等，需及时就医。

饮食因素导致的泛酸，应避免高糖、高脂及辛辣食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐，睡前2小时禁食。

精神压力引发的泛酸，需通过深呼吸、冥想等方式减压，规律作息，避免熬夜，必要时寻求心理咨询。

药物相关泛酸，如长期服用阿司匹林、布洛芬等，应咨询医生调整用药，可在医生指导下短期使用抗酸剂或抑酸药。

特殊人群中，孕妇因激素变化易泛酸，可尝试抬高床头睡眠；老年人需注意药物相互作用，儿童应优先非药物干预，避免自行用药。