23岁血压多少算正常

23岁成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

理想血压：收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下，此范围心血管风险最低。

正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。

特殊情况：若血压持续≥140/90mmHg，需及时就医排查继发性高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。

特殊人群注意：长期熬夜、高盐饮食、肥胖或有高血压家族史者，建议定期监测血压，保持健康体重、低盐饮食及规律运动。