眼睛不聚焦怎么调理

眼睛不聚焦的调理需根据成因分情况处理：生理性视疲劳导致的可通过20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）、调整用眼环境（光线适中、距离40-70cm）改善；屈光不正（近视/散光）需医学验光配镜或角膜塑形镜；老花眼（40岁后）可佩戴老花镜；眼部疾病（如白内障、干眼症）需先治疗原发病。特殊人群如儿童需排查弱视/斜视，建议3岁前完成首次视力筛查；老年人若伴随视物模糊加重，需警惕糖尿病视网膜病变等并发症，应及时就医。