身上起红疙瘩越挠越痒怎么办？

身上起红疙瘩越挠越痒，通常提示皮肤过敏或炎症反应，需先避免抓挠，可通过冷敷缓解，若持续或加重需及时就医。

1.过敏性皮炎/湿疹：接触过敏原（如花粉、尘螨、化妆品）后出现红斑丘疹，瘙痒剧烈。需尽快脱离过敏原，冷敷减轻红肿，可外用炉甘石洗剂缓解痒感，严重时遵医嘱使用抗组胺药。

2.荨麻疹：表现为大小不等风团，时起时消，与过敏、感染或物理刺激有关。需避免诱因，如冷热刺激、压力等，可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定），发作频繁需排查病因。

3.虫咬皮炎：蚊虫、跳蚤等叮咬后局部红肿瘙痒，中央可见针尖大小瘀点。可外用糖皮质激素软膏，若瘙痒严重可口服抗组胺药，注意清洁环境防蚊虫滋生。

4.毛囊炎/皮肤感染：细菌感染引起的红色小疙瘩，伴疼痛或压痛。避免挤压，保持皮肤清洁，可外用抗菌药膏，若红肿扩大、发热需及时就医。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，需避免使用刺激性药膏，可优先冷敷；孕妇用药需咨询医生，避免影响胎儿；老年人皮肤干燥易过敏，建议穿宽松棉质衣物，减少摩擦刺激。