皮肤干燥缺乏维生素什么？

皮肤干燥可能缺乏维生素A、维生素B2、维生素B6或维生素E。这些营养素对皮肤健康至关重要，缺乏时会影响皮肤屏障功能，导致干燥、脱屑等问题。

维生素A缺乏

维生素A参与上皮细胞分化，缺乏会使皮肤角质层代谢异常，出现干燥、脱屑，尤其四肢伸侧明显。长期缺乏还可能伴随夜盲症等眼部症状。

维生素B2缺乏

维生素B2是皮肤黏膜健康的关键营养素，缺乏时易引发口角炎、脂溢性皮炎，同时面部、手足等部位可能出现干燥、脱屑，伴随瘙痒感。

维生素B6缺乏

维生素B6参与皮肤油脂代谢，缺乏会导致皮肤干燥、脱屑，尤其鼻翼、眉间等皮脂腺丰富区域，可能伴随脂溢性湿疹倾向。

维生素E缺乏

维生素E是强抗氧化剂，缺乏会削弱皮肤锁水能力，导致皮肤干燥、粗糙，还可能影响皮肤修复功能，延缓伤口愈合。

特殊人群注意事项

孕妇需额外补充维生素A，避免过量（每日不超过10000国际单位）；婴幼儿应通过母乳或配方奶获取充足维生素，避免单一饮食；老年人消化吸收功能下降，建议通过均衡饮食或遵医嘱补充复合维生素。