小孩睡觉容易出汗是什么原因

小孩睡觉容易出汗，常见于婴幼儿期（3岁以下），多因代谢旺盛、体温调节功能尚未完善，或环境因素、疾病等引起，多数为生理性，少数需警惕病理性原因。

生理性出汗：婴幼儿代谢率高，且汗腺发育未成熟，入睡后1~2小时内可能出现头部、颈部轻微出汗，无其他不适表现，随年龄增长会逐渐改善。

环境因素：室温过高（24℃以上）、盖被过厚、睡前进食或剧烈活动后，也会导致入睡初期出汗，调整环境温度（20~22℃）、减少衣物被褥后症状缓解。

疾病因素：维生素D缺乏性佝偻病患儿会在入睡后头部大量出汗，伴夜间哭闹、枕秃、方颅等；感染性疾病（如感冒、肺炎）恢复期或低热时，也可能因机体代谢加快而出汗，需结合其他症状判断。

特殊人群提示：早产儿、低体重儿出汗可能更明显，需加强护理；肥胖儿童因代谢负担重，也易出汗，家长应关注体重增长情况，必要时咨询专业医生。

建议：生理性出汗无需特殊处理，保持卧室通风、穿透气睡衣即可；若怀疑疾病，需及时就医排查，避免盲目补钙或使用药物，优先通过调整生活方式改善。