肚子老是咕咕响还放屁是怎么回事？

肚子老是咕咕响还放屁，通常是肠道产气增多或肠道蠕动加快的表现，可能与饮食、消化功能或肠道菌群状态有关，多数情况下是良性生理现象，但也可能提示消化问题或饮食不当。

饮食因素：摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或生冷辛辣食物，会刺激肠道产气或加速蠕动。建议减少此类食物摄入，观察症状是否改善。

消化功能异常：消化不良、胃肠动力不足或肠道菌群失调时，食物消化不完全，发酵产气增加。可尝试规律饮食，避免暴饮暴食，必要时咨询医生使用助消化药物（如益生菌制剂）。

肠道敏感或疾病：肠易激综合征、肠炎等疾病可能导致肠道功能紊乱，伴随腹胀、排气增多。若症状持续超过2周，或伴随腹痛、腹泻、便血等，需及时就医检查。

特殊人群注意：婴幼儿消化系统尚未成熟，需避免生冷油腻食物；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，细嚼慢咽；孕妇因激素变化易出现胀气，可适当增加膳食纤维摄入，避免久坐。

日常可通过调整饮食结构、适度运动、保持规律作息改善症状。若症状频繁或加重，应及时寻求专业医疗帮助。