来姨妈前会拉肚子吗

来姨妈前部分女性会拉肚子，这可能与激素变化、前列腺素升高、肠道敏感或既往肠胃问题有关。

激素波动与前列腺素影响：月经前雌激素和孕激素下降，刺激子宫收缩的前列腺素同时升高，可能通过神经传导影响肠道蠕动，导致腹泻或排便次数增多。

肠道敏感与肠易激综合征：本身有肠易激综合征（IBS）的女性，月经前激素变化会加重肠道敏感性，诱发腹泻或腹痛，这类症状通常在经期前后反复发作。

饮食与生活习惯因素：月经前摄入过多生冷、高油或咖啡因食物，可能刺激肠道蠕动加快；熬夜、压力大或缺乏运动也会影响内分泌平衡，加重经期肠道不适。

特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节尚未稳定，可能出现经期腹泻；有慢性肠胃炎病史的女性需提前记录饮食诱因，避免诱发症状。若腹泻严重伴随脱水、发热或持续超过3天，应及时就医排查其他疾病。

缓解建议：月经前1周开始减少高纤维、辛辣食物摄入，避免空腹或过饱；保持规律作息，适度运动如瑜伽可调节激素。症状明显时可短期服用益生菌调节肠道菌群，但需在医生指导下使用。