怎么防止睡觉流口水

防止睡觉流口水需根据原因调整习惯：口腔问题需清洁口腔，睡姿不当需调整为侧卧，睡眠呼吸暂停需就医，药物影响需咨询医生。

口腔卫生不佳：睡前刷牙、漱口并清洁舌苔，减少口腔内食物残渣与细菌，降低唾液分泌刺激。口腔炎症或溃疡患者需及时治疗，避免炎症加重刺激唾液分泌。

睡姿不当：改为侧卧，尤其避免趴着睡，减少面部肌肉压迫导致的唾液控制障碍。儿童、青少年及成人均可通过调整枕头高度（以颈椎自然放松为宜）改善睡姿。

睡眠呼吸障碍：睡眠中张口呼吸易引发流口水，需排查是否存在扁桃体肥大、腺样体增生等问题。此类情况需及时就医，通过睡眠监测明确诊断并制定治疗方案。

药物或疾病影响：某些抗抑郁药、抗组胺药可能导致唾液分泌增多，长期服用者需咨询医生调整用药。神经系统疾病（如帕金森病）或中风后遗症患者，需在医生指导下进行康复训练与药物管理。

特殊人群注意：婴幼儿流口水多为生理性，随年龄增长会改善，日常需及时擦拭保持皮肤干燥；老年人若突然出现流口水，可能提示中风风险，应尽快就医检查。