葡萄籽的功效与作用是哪些？

葡萄籽的主要功效与作用来自其富含的原花青素（OPCs），具有抗氧化、改善血管健康、辅助调节血脂、促进皮肤健康等作用，其中抗氧化是核心机制，能清除自由基延缓细胞氧化损伤。

抗氧化作用：原花青素是强效抗氧化剂，其抗氧化能力远超维生素C、E，可有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。

改善血管健康：原花青素能增强血管弹性，降低血管脆性，改善血液循环，对高血压、高血脂等心血管问题有辅助改善作用，有助于预防心脑血管疾病。

调节血脂：研究表明，原花青素可降低血液中低密度脂蛋白（LDL）水平，减少脂质过氧化产物，辅助调节血脂代谢，降低动脉硬化风险。

皮肤健康：原花青素能保护皮肤免受紫外线伤害，减少胶原蛋白流失，改善皮肤弹性与光泽，同时促进皮肤新陈代谢，缓解皮肤干燥、老化等问题。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者，应在医生指导下使用葡萄籽相关产品；对葡萄籽或原花青素过敏者禁用；服用抗凝血药物者需谨慎，建议咨询专业医师后再使用。