近视眼会自动恢复吗？

近视眼能否自动恢复取决于近视类型与年龄。假性近视（睫状肌痉挛）在改善用眼习惯后可能恢复；真性近视（眼轴拉长）无法自然逆转，但可通过干预控制进展。

假性近视的恢复可能：因长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩引发的暂时性视力下降，通过减少用眼强度、增加户外活动、热敷放松眼部肌肉等方式，多数可在数周内缓解，视力恢复至正常水平。

真性近视的不可逆性：眼球前后径（眼轴）异常增长导致的近视，眼轴无法缩短，近视度数一旦形成无法自然消退。青少年儿童若不干预，每年近视度数可能增长50~100度，成年后度数相对稳定但结构改变不可逆。

特殊人群干预建议：青少年需每3~6个月检查视力，优先通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等非手术方式控制进展；成年人若视力稳定，可通过激光手术矫正视力，但需符合术前检查标准。

日常防控要点：保持20-20-20用眼习惯（每20分钟看20英尺外物体20秒），每天户外活动累计≥2小时，减少电子屏幕使用时间，确保读写姿势正确，定期进行专业眼科检查。