两鬓白发是怎么回事？

两鬓白发主要与毛囊中黑色素合成减少或毛囊功能衰退相关，常见于遗传、年龄增长、精神压力、疾病及营养因素影响。

一、遗传因素：家族遗传的早老性白发可能在青少年或青年期出现，与酪氨酸酶相关基因变异有关，通常两鬓先受累。

二、年龄增长：35岁后毛囊中黑素细胞功能逐渐下降，黑色素合成减少，两鬓因毛囊密度较高更易显白，这是自然生理过程。

三、精神压力：长期焦虑、抑郁或睡眠障碍会导致交感神经兴奋，抑制黑素细胞活性，加速白发生成，青少年及职场人群风险较高。

四、营养缺乏：缺乏维生素B族（尤其是B12）、铜、铁等营养素会影响酪氨酸酶活性，导致黑色素合成不足，素食者及节食人群需注意。

五、疾病与药物：白癜风、斑秃等自身免疫性疾病或长期服用化疗药物可能破坏黑素细胞，引发局部或全身白发，需及时就医排查原发病。

温馨提示：青少年白发若伴随明显脱发或皮肤白斑，需警惕疾病；中年人白发可通过规律作息、均衡饮食（如增加坚果、深色蔬菜摄入）改善；避免过度烫染损伤毛囊，保持情绪稳定。