肚子胀气的治疗方法是什么？

肚子胀气的治疗需结合病因，优先通过饮食调整、生活方式改善及非药物干预缓解，必要时在医生指导下使用药物。

饮食调整：减少产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）摄入，细嚼慢咽避免吞气，少食多餐减轻胃肠负担。乳糖不耐受者可选择无乳糖乳制品，糖尿病患者需控制碳水化合物总量。

生活方式改善：饭后适度散步15-30分钟促进消化，避免久坐。规律作息减少焦虑情绪，压力过大者可尝试深呼吸或冥想放松。孕妇应适当增加膳食纤维摄入并保持水分，预防便秘。

非药物干预：顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），婴儿可用温毛巾敷腹部缓解不适。腹部热敷（40℃左右温水袋）可促进气体排出，减少腹部胀痛。

药物辅助：消化不良引起的胀气可短期使用助消化药物，如消化酶制剂。便秘导致的胀气可遵医嘱使用渗透性缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。

特殊人群提示：婴幼儿胀气需避免过度喂养，配方奶喂养者可尝试防胀气奶瓶。老年人应定期监测胃肠功能，糖尿病患者需严格控制血糖波动，避免因血糖升高加重胃肠功能紊乱。