手麻木是什么引起的

手麻木主要由神经受压、血液循环障碍、代谢异常或神经病变引起，常见于长时间保持同一姿势、颈椎问题、糖尿病或血管疾病患者。

一、神经受压

长时间压迫手臂或颈部（如睡姿不当、久坐）会导致局部神经短暂缺血，引发麻木。此类情况通常在活动后迅速缓解，多见于办公室人群和驾驶员。

二、颈椎病变

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引起单侧手臂麻木，常伴随颈肩部疼痛。长期伏案工作、低头族及中老年人风险较高，需通过影像学检查确诊。

三、代谢性疾病

糖尿病患者长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手脚麻木，夜间或寒冷环境中加重。建议定期监测血糖，控制糖化血红蛋白水平。

四、血管疾病

动脉硬化、血栓或血管狭窄导致肢体血流不畅，引发麻木，常伴随肢体发凉、间歇性跛行。高血压、高血脂患者需加强血管保护，戒烟控脂。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现手麻，产后多可恢复；糖尿病患者需避免足部损伤，定期检查神经功能。若麻木持续超过一周或伴随无力、疼痛，应及时就医排查病因。