59岁老人大便干燥拉不出来怎么办

59岁老人大便干燥拉不出，可先尝试增加膳食纤维摄入、多饮水、适度运动，若3天未缓解，需结合病因（如肠道功能紊乱、器质性疾病）选择温和通便药（如乳果糖），同时警惕心脑血管风险，优先非药物干预。

1.饮食调整：每日摄入25~30g膳食纤维（如燕麦、芹菜、苹果），搭配1500~2000ml温水，避免高油高糖食物，晨起空腹喝温蜂蜜水可润滑肠道。

2.运动干预：每天30分钟中等强度活动（如快走、太极拳），避免久坐，饭后顺时针揉腹（每次5~10分钟），促进肠道蠕动。

3.药物辅助：经非药物干预无效时，可短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），避免长期依赖刺激性泻药（如番泻叶），糖尿病患者慎用含糖缓泻剂。

4.特殊人群提示：高血压、心脏病患者运动需监测心率，避免屏气用力排便；合并肠梗阻、严重痔疮者，需及时就医，禁用强力泻药。

5.就医指征：若出现排便时剧烈腹痛、便血、体重骤降，或便秘持续超过2周，应尽快到消化科就诊，排查肠道肿瘤、甲状腺功能减退等疾病。