血管硬化了怎么办？

血管硬化需根据高危因素、症状及病程分三类干预：控制基础病（高血压、糖尿病）、改善生活方式（低脂饮食、规律运动）、药物干预（他汀类、抗血小板药）。

一、早中期血管硬化（无明显症状）

需严格控制血压（目标＜130/80mmHg）、血糖（糖化血红蛋白＜7%），每日摄入＜25g盐，每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），戒烟限酒。

二、症状性血管硬化（胸痛、间歇性跛行等）

需立即就医排查狭窄程度，药物优先选用他汀类调脂药稳定斑块，合并冠心病者加用抗血小板药（如阿司匹林），避免剧烈运动，控制体重（BMI18.5~24）。

三、老年/合并基础病者

高龄患者优先非药物干预（如地中海饮食），糖尿病患者需更严格控糖（空腹血糖4.4~7.0mmol/L），避免自行调整降压药，定期监测血脂（LDL-C＜1.8mmol/L）。

温馨提示：血管硬化是渐进性疾病，早期干预可逆转轻度病变，高危人群（如肥胖、长期吸烟）需每年体检，发现异常及时就诊。