头晕和恶心

头晕和恶心通常由多种原因引起，持续时间从数分钟到数小时不等，多数情况下通过休息或对症处理可缓解，但需警惕潜在严重疾病。

一、常见原因及应对

1.良性阵发性位置性眩晕：头部快速移动时发作，持续数秒至数十秒，可通过耳石复位治疗。

2.偏头痛先兆：伴随畏光、畏声，部分患者有视觉先兆，可使用非甾体抗炎药缓解。

3.内耳感染或炎症：如前庭神经炎，常伴发热、听力下降，需及时就医。

4.药物副作用或中毒：某些抗生素、降压药可能引发，停药后症状通常缓解。

二、特殊人群注意事项

-儿童：避免自行用药，频繁发作时需排除中耳炎等儿科常见病。

-孕妇：若伴随剧烈呕吐、视物模糊，需警惕妊娠期高血压等并发症。

-老年人：需排查脑血管病、颈椎病等慢性疾病，及时就医明确病因。

三、紧急情况识别

若头晕恶心伴随剧烈头痛、肢体麻木、言语不清、意识障碍，应立即前往医院就诊。

四、预防建议

保持规律作息，避免突然起身，饮食清淡，减少咖啡因摄入，运动前充分热身。