我经常牙龈出血什么原因

经常牙龈出血可能与口腔卫生不佳、牙周疾病、维生素缺乏或全身性疾病相关。

一、口腔卫生问题

牙菌斑和牙结石堆积会刺激牙龈，引发炎症出血。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔检查和洁牙。

二、牙周疾病

牙龈炎或牙周炎患者牙龈红肿脆弱，易出血。需及时就医，通过专业洁治和牙周治疗控制炎症，避免病情发展为牙齿松动。

三、营养缺乏

维生素C缺乏会导致牙龈脆弱易出血，可多食用柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充。维生素K缺乏也可能影响凝血功能，应均衡饮食。

四、全身性疾病

糖尿病、血液系统疾病等可能表现为牙龈出血。若出血频繁且难以缓解，需排查基础疾病，遵循医嘱进行综合治疗。

五、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化牙龈更敏感，需加强口腔护理；老年人代谢减慢，需定期检查牙周健康；儿童应在家长指导下养成良好刷牙习惯，避免牙龈损伤。

日常需注意口腔清洁，减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息，增强免疫力。若症状持续，建议尽快前往正规医疗机构口腔科就诊。