阿胶功效与作用？

阿胶是传统中药材，现代研究表明其主要功效与作用包括：1.补血滋阴：可提升血红蛋白水平，改善气血不足导致的头晕、乏力，尤其适合女性经期后、产后等需补血人群。2.润燥止血：对肺燥干咳、心烦失眠有一定缓解作用，对部分虚寒性出血（如功能性子宫出血）有辅助调理效果。3.增强免疫力：含胶原蛋白、氨基酸等成分，长期适量服用可能提升机体抵抗力，尤其适合免疫力低下者。

适用人群与场景：阿胶适合气血两虚者（如面色苍白、易疲劳）、阴虚体质者（如口干咽燥、手足心热）、术后或产后恢复期人群。脾胃虚弱、消化不良者需谨慎，建议搭配健脾食材服用，避免加重肠胃负担。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性服用前应咨询专业医师；儿童消化系统尚未完善，不建议服用；感冒发热期间不宜服用，以免影响药效或加重症状。

科学服用建议：阿胶质地黏腻，建议烊化后服用（将阿胶砸碎，加入适量黄酒或开水，隔水蒸化），每次剂量不宜过大（每日3-9克为宜），脾胃功能较差者可从小剂量开始尝试。