一只眼睛总感觉胀胀怎么治疗

一只眼睛总感觉胀胀可能与用眼疲劳、眼压升高或眼部炎症等有关。建议先减少用眼时长，热敷眼部并观察症状变化。若持续2天以上或伴随视力下降、头痛，需尽快就医检查眼压及眼部结构。

用眼疲劳导致的眼部胀痛：长时间近距离用眼（如阅读、使用电子设备）会使睫状肌持续紧张，引发眼部酸胀感。建议每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松，并保持正确坐姿与屏幕距离。

眼压异常相关的胀痛：青光眼患者眼压升高时会出现单侧眼胀痛，可能伴随视物模糊。此类情况需尽快到眼科测量眼压，排查房角结构，早期干预可避免视神经损伤。

眼部炎症引发的胀痛：结膜炎、角膜炎等炎症会导致眼表充血、水肿，伴随异物感与胀痛。需避免揉眼，及时就医明确感染类型（细菌/病毒），使用对应眼药水治疗。

特殊人群注意事项：40岁以上人群眼压波动风险较高，若有家族青光眼史更需警惕；糖尿病患者需定期检查眼底，预防高血糖引发的眼部并发症。儿童出现单侧眼胀时，需排除先天性眼部结构异常，避免延误治疗。