眼窝凹陷怎么办？

眼窝凹陷可通过非手术或轻度医疗手段改善，需根据成因选择针对性策略。

1.生理性凹陷（年龄增长/消瘦）：可通过填充类医美手段（如玻尿酸、自体脂肪）改善，术后需注意护理；日常可尝试按摩眼周、使用保湿眼霜，避免熬夜加重眼周代谢负担。

2.病理性凹陷（脱水/慢性病）：首先治疗原发病，补充电解质与水分，必要时就医评估是否需药物干预；长期脱水者建议规律饮水，每日饮水量1500~2000ml，同时关注饮食中蛋白质摄入。

3.外伤/手术继发凹陷：需在伤口愈合后3~6个月评估，轻度凹陷可通过微针治疗刺激胶原再生，重度需手术修复；儿童群体应避免过早医美干预，优先通过改善营养与作息观察。

4.特殊人群注意：老年人需加强眼周皮肤保湿，避免过度揉搓；孕妇、哺乳期女性建议咨询医生后选择安全的非侵入式护理方式，如冷敷与温和按摩。

5.预防措施：日常避免长时间强光直射，外出佩戴防紫外线眼镜；控制眼部化妆品使用频率，选择温和卸妆产品，减少眼周皮肤刺激。