脸两边长黄褐斑

脸两边长黄褐斑多与遗传、激素变化、紫外线暴露相关，常见于中青年女性，尤其是妊娠期、口服避孕药者或长期日晒人群。

遗传与激素因素：黄褐斑有家族遗传倾向，携带相关基因者更易发病。女性激素变化（如妊娠、月经周期）可影响黑色素代谢，诱发色素沉着。

紫外线暴露：紫外线刺激皮肤产生更多黑色素，长期不防晒会加重或诱发黄褐斑。户外工作者、不注重防晒人群风险更高。

其他诱因：压力、睡眠不足、内分泌疾病（如甲状腺功能异常）、某些药物（如避孕药）可能影响皮肤状态，导致黄褐斑出现。

干预建议：优先做好防晒，外出使用SPF≥30、PA+++以上防晒霜，搭配物理防晒措施。建议尽早至正规医疗机构皮肤科就诊，明确诱因后，可考虑外用药物（如氢醌乳膏）或医美手段（如激光治疗）改善，但需严格遵医嘱。

特殊人群提示：妊娠期女性黄褐斑多在产后逐渐消退，避免自行用药；口服避孕药者建议咨询医生调整用药方案；老年人群应警惕慢性病（如糖尿病）对黄褐斑的影响，需同步控制基础疾病。