每个月来月经是排毒吗

每个月来月经不是排毒，而是女性子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，是生殖系统功能正常的表现，与“排毒”概念无关。

月经的本质是子宫内膜在激素调控下的周期性增殖与脱落，每月一次的月经周期中，卵巢排出成熟卵子，若未受精，增厚的子宫内膜便脱落并伴随出血，通过阴道排出体外，这一过程由下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。

月经周期的正常范围为21~35天，平均28天，经期持续3~7天，经量20~60ml，经色多为暗红色，质地不稀不稠，无明显血块或异味，这些指标可作为判断月经是否正常的参考。

月经期间女性身体较为虚弱，需注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁，饮食上适当增加蛋白质、铁元素摄入以补充失血，同时情绪波动可能影响内分泌，保持良好心态有助于经期舒适。

若月经周期、经期、经量出现异常（如周期＜21天或＞35天、经期超过7天或少于2天、经量过多或过少、明显腹痛等），或伴随严重痛经、异常出血，建议及时就医检查，排查是否存在妇科疾病或内分泌问题。