反流性食管炎可以吃的水果有哪些

反流性食管炎患者可选择低酸、温和且富含果胶的水果，如香蕉、苹果（去皮）、梨、蓝莓、木瓜等。

1.碱性低酸水果

香蕉（尤其是熟透的）含钾量高，能中和胃酸，且质地柔软不易刺激食道，适合多数患者日常食用。苹果去皮后果胶丰富，可保护食道黏膜，建议选择常温食用，避免过凉刺激。

2.温和易消化水果

木瓜含有蛋白酶，有助于消化，但需注意适量，胃酸过多者避免空腹食用。蓝莓富含花青素，抗氧化且酸性低，可辅助修复黏膜，但需洗净后食用，避免残留农药刺激。

3.特殊人群注意

糖尿病患者需控制糖分摄入，优先选择低糖水果如梨、草莓；婴幼儿（1岁以下）应避免整颗水果，需制成果泥并少量尝试，观察有无呕吐、腹泻等不适。胃酸分泌极少的患者可适当增加芒果、桃子等热带水果摄入。

4.食用建议

每次食用量控制在100~150克为宜，每日1~2次，避免餐后立即进食。建议将水果切小块，细嚼慢咽，减少食道负担。若食用后出现反酸加重，应暂停食用并咨询医生调整饮食方案。