儿童吃燕窝的副作用是什么

儿童食用燕窝可能存在过敏反应、营养过剩、消化负担、激素干扰及特殊人群禁忌等副作用，需结合个体情况谨慎对待。

燕窝含多种蛋白质（如糖蛋白），儿童免疫系统尚未成熟，易引发过敏。表现为皮肤瘙痒、皮疹、呕吐、腹泻，严重时可能呼吸困难。有食物过敏史（如海鲜、鸡蛋过敏）者需提前规避。

燕窝非儿童必需营养来源，过量食用导致热量、蛋白质超标，打破饮食平衡。长期食用可能降低正餐食欲，引发钙、铁等营养素摄入不足，造成营养不均衡。

燕窝蛋白质分子较大，婴幼儿及脾胃虚弱儿童消化能力有限，易出现腹胀、便秘等症状。3岁以下儿童建议谨慎食用，食用量需严格控制。

燕窝含微量促性腺激素类似物（促黄体生成素），可能干扰儿童内分泌系统。长期大量食用或影响激素平衡，对青春期前儿童存在潜在性早熟风险。现有研究未明确安全阈值，建议减少食用频率。

早产儿、低体重儿、肝肾功能不全儿童食用燕窝可能加重肝肾代谢负担。有哮喘、湿疹等慢性疾病者，食用后或诱发/加重症状，需遵医嘱。