胃病不宜吃什么

胃病患者应避免辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）、过烫食物（温度＞65℃）、高油高脂食物（如油炸食品、肥肉）、生冷食物（如冰饮、刺身）及产气食物（如碳酸饮料、豆类）。此类食物易刺激胃黏膜、加重胃肠负担或引发不适，根据个体耐受度差异，建议日常饮食以温软、易消化食物为主。

-辛辣刺激食物：辣椒素等成分可直接刺激胃黏膜，引发疼痛或灼热感，尤其对胃炎、胃溃疡患者风险更高。

-过烫食物：超过65℃的饮食会损伤食道及胃黏膜，长期食用增加癌变风险，建议食物降温至40℃以下再食用。

-高油高脂食物：消化时需更多胃酸和胆汁，易导致胃胀、反酸，肥胖或高脂血症患者需格外控制。

-生冷及产气食物：冰饮、刺身等低温食物易引发痉挛，碳酸饮料产生的气体可能加重腹胀，脾胃虚寒者更敏感。

特殊人群注意：儿童消化系统尚未成熟，应严格避免刺激性食物；老年人消化功能减弱，需减少生冷、油炸类摄入；胃病急性发作期（如剧烈腹痛、呕血）需暂停所有不适食物，及时就医。