儿童小腿肌肉疼是什么原因

儿童小腿肌肉疼常见于运动后乳酸堆积、生长痛或肌肉拉伤，也可能与电解质紊乱、感染或神经压迫有关。

运动相关原因：儿童运动过量或突然增加运动量，易导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引发酸痛。此类疼痛通常在休息后数小时至1天内缓解，无红肿或活动受限。

生长痛：多见于3~12岁儿童，夜间或傍晚发作，双侧小腿肌肉疼痛，无器质性病变，可能与骨骼生长速度快于肌肉有关。家长可通过按摩缓解，持续时间短且无红肿。

肌肉拉伤或劳损：运动前未充分热身、动作不当或意外碰撞可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛、压痛，活动时加重。需制动休息，避免剧烈运动。

其他原因：电解质紊乱（如低钾、低钙）、病毒感染（如流感）或腰椎问题（如椎间盘突出压迫神经）也可能引起小腿疼痛。若疼痛持续超过3天、伴随发热或活动障碍，需及时就医。

温馨提示：日常运动前应充分热身，运动后拉伸放松；生长痛儿童可适当补充维生素D和钙，避免过度运动；若疼痛频繁或加重，建议及时就医检查，排除病理因素。