菊花茶的功效与作用？

菊花茶的主要功效是辅助缓解风热感冒初期症状、缓解眼部疲劳与干涩，以及帮助调节轻度上火引起的不适，其作用源于菊花中的黄酮类化合物和挥发油成分，具有抗炎、抗氧化等潜在生理活性。

缓解风热感冒症状：菊花性微寒，对风热感冒初期出现的咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定缓解作用，现代研究表明其含有的挥发油可促进呼吸道分泌物排出，辅助减轻炎症反应。

改善眼部不适：菊花中的黄酮类物质能缓解眼部血管扩张和炎症，帮助减轻用眼过度导致的眼疲劳、干涩，尤其适合长时间使用电子设备的人群，但无法替代专业眼部护理。

调节轻度上火症状：菊花可辅助缓解因饮食辛辣、熬夜等引起的口腔溃疡、便秘等“上火”表现，其清热作用对改善体内燥热状态有一定帮助，但需注意体质虚寒者可能加重不适。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎饮用，脾胃虚寒者（如长期腹泻、手脚冰凉）需减少用量或避免饮用，以免引起肠胃不适；过敏体质者首次饮用建议少量尝试，观察有无皮疹、瘙痒等反应。