怀孕初期吃什么食物会流产呢

怀孕初期（孕1-12周）胚胎着床不稳定，以下食物可能增加流产风险：未煮熟的肉类、生海鲜、高汞鱼类、过量辛辣刺激食物、含酒精饮品及未经处理的鲜榨果汁。

1.未煮熟肉类：如五分熟牛排、生腌肉，可能含李斯特菌、弓形虫等病原体，感染后引发炎症反应，增加流产风险。

2.生海鲜：刺身、醉蟹等生海鲜可能携带寄生虫或细菌，孕期免疫力下降时易引发感染，影响胚胎发育。

3.高汞鱼类：大型肉食鱼（如鲨鱼、旗鱼）汞含量高，长期摄入可能影响胎儿神经系统发育，增加流产风险。

4.过量辛辣刺激食物：过量辣椒、花椒等刺激性食物可能刺激子宫收缩，尤其本身有腹痛、腹泻等肠胃不适时更需注意。

5.含酒精饮品及鲜榨果汁：酒精直接危害胚胎发育，鲜榨果汁若未严格消毒，可能含致病菌或添加剂过量，增加肠胃负担。

温馨提示：孕期饮食需均衡，优先选择新鲜、煮熟的食物，避免生食及高风险食材。若有慢性疾病或特殊体质，建议咨询产科医生制定个性化饮食方案。