山楂决明子泡茶的功效是什么

山楂决明子泡茶的功效主要体现在辅助调节血脂、促进消化及辅助控制体重方面，适合血脂偏高、消化不良或轻度超重人群日常适量饮用，需注意特殊人群禁忌。

调节血脂：山楂含山楂酸等成分，可辅助调节血脂代谢；决明子含蒽醌类物质，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，适合血脂轻度偏高者日常饮用。

促进消化：山楂中的有机酸能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助改善餐后腹胀、食欲不振等消化不良症状，尤其适合饮食油腻后饮用。

辅助控制体重：两者均含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，配合合理饮食和运动，对体重管理有一定辅助作用。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性应避免饮用，山楂可能刺激子宫收缩；低血压、低血糖患者需谨慎，因两者可能有轻微降压、降血糖作用；脾胃虚寒者过量饮用可能引起腹泻。

日常饮用建议每次山楂5-10克、决明子5-10克，用80℃左右热水冲泡，每日1-2次，连续饮用不宜超过1个月，期间观察身体反应，如有不适立即停止。