心脏支架手术后运动

心脏支架手术后运动需结合术后时间与个体恢复状态，早期以轻度活动为主，逐步过渡到规律运动，需监测心率、血压及身体反应，避免过度劳累。

术后1-2周：以室内慢走、坐姿抬腿等轻柔活动为主，每次5-10分钟，每日2-3次，心率控制在静息心率+20次/分钟内，避免憋气或用力排便。

术后1-3个月：可增加步行速度至3-4公里/小时，每次15-20分钟，每周3-5次，运动中若出现胸闷、心悸、出汗异常，应立即停止并休息。

术后3个月以上：在医生评估后可进行慢跑、游泳等中等强度运动，每周3-5次，每次30分钟，建议采用心率储备法（最大心率-静息心率）的50%-70%作为运动强度。

特殊人群：老年患者建议从坐姿运动开始，逐步增加活动量；合并糖尿病者需注意监测血糖变化，避免空腹或餐后立即运动；合并高血压者需将血压控制在140/90mmHg以下再运动，优先选择太极拳等低冲击运动。

运动中出现持续胸痛、呼吸困难、严重头晕等症状，应立即就医。