胃酸烧心是怎么回事

胃酸烧心是胃食管反流病的典型表现，因胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜引发烧灼感，常见于餐后、平卧时，与食管下括约肌功能不全、饮食不当等因素相关。

生理性胃酸烧心：多因饮食过量、进食辛辣/高脂食物、饮用咖啡/酒精，或餐后立即平卧导致。此类情况通常短暂，调整生活方式即可缓解，无需长期用药。

病理性胃酸烧心：由胃食管反流病、消化性溃疡等疾病引发，症状频繁（每周≥2次）且持续时间长，可能伴随吞咽困难、胸骨后疼痛，需及时就医明确诊断。

特殊人群注意事项：孕妇因子宫压迫易出现生理性反流，建议少食多餐、睡前2小时禁食；老年人食管蠕动功能减弱，需避免紧身衣物和睡前饱食，以防症状加重。

药物干预原则：若症状频繁影响生活，可在医生指导下短期使用抑酸药物（如质子泵抑制剂），但不建议长期自行服用，以免掩盖病情或引发副作用。

非药物管理策略：抬高床头15°~20°减少夜间反流；减少酸性饮料摄入，增加膳食纤维摄入；控制体重，避免肥胖加重腹压。