额头有竖纹是什么原因

额头竖纹（抬头纹）主要由皮肤自然老化、长期紫外线照射、表情肌过度收缩、遗传因素及营养缺乏等引起。

皮肤自然老化

随着年龄增长（通常30岁后），皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹形成。女性因雌激素波动，35岁后老化速度加快。

紫外线损伤

长期暴露于紫外线会破坏皮肤结构，加速胶原蛋白分解，诱发光老化，使额头皮肤变薄、弹性下降，竖纹更明显。

表情肌过度收缩

频繁抬眉、皱眉等动作（如长期专注工作、情绪焦虑）会使额肌反复收缩，形成动态纹，长期可转化为静态纹。

遗传与生活习惯

家族遗传者更早出现皱纹；熬夜、吸烟、饮食不均衡（缺乏维生素C/E）会加剧皮肤代谢负担，促进竖纹生成。

改善建议

优先通过防晒（使用SPF30+防晒霜）、保湿（含透明质酸护肤品）、减少过度表情动作等非药物干预；严重者可咨询专业机构进行医美治疗（如肉毒素注射、射频紧致）。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及过敏体质者，需在医生指导下选择温和护肤方案。