拉肚子拉水怎么止泻？

拉肚子拉水（水样腹泻）的核心是预防脱水，需根据病因和人群选择干预方式：感染性腹泻以补液和对症止泻为主，非感染性腹泻（如饮食不当）优先调整饮食并补充电解质。

1.感染性腹泻（如病毒、细菌感染）：需口服补液盐Ⅲ预防脱水，可短期使用蒙脱石散吸附病原体和水分，儿童需按年龄调整剂量，婴幼儿避免自行使用止泻药。

2.非感染性腹泻（如饮食过敏、乳糖不耐受）：暂停高纤维、油腻食物，改用低乳糖/无乳糖配方，成人可补充益生菌调节肠道菌群，避免生冷饮食刺激肠道。

3.特殊人群：孕妇、老年人及慢性病患者需尽早就医，避免脱水引发电解质紊乱；婴幼儿腹泻需密切观察尿量和精神状态，24小时无改善需及时就诊。

4.药物使用原则：仅在明确感染性腹泻时，可短期使用抗感染药物；避免自行使用强效止泻药（如洛哌丁胺），可能掩盖病情，1岁以下婴儿禁用复方止泻剂。

关键提示：持续腹泻超过24小时、高热、呕吐频繁或带血便时，需立即就医排查感染或其他疾病。