睡觉心慌心跳加快失眠怎么回事

睡觉心慌心跳加快失眠可能由生理因素（如睡前咖啡因摄入、睡眠环境不佳）、心理因素（焦虑、压力）、疾病因素（甲状腺功能亢进、心律失常）或药物因素（某些降压药、激素类药物）引起。

生理因素：睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，或处于噪音、强光环境，易刺激交感神经，引发心跳加快，干扰睡眠。

心理因素：长期焦虑、压力过大或情绪波动，会导致自主神经紊乱，出现夜间心慌、失眠，尤其多见于长期高压工作者或情绪敏感人群。

疾病因素：甲状腺功能亢进患者因代谢率升高，可能出现夜间心悸；心律失常（如早搏）患者在夜间迷走神经兴奋时，易诱发心跳加快，影响睡眠。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和子宫压迫，可能出现心悸失眠；老年人若伴随高血压、冠心病，需警惕心脑血管疾病风险，建议及时就医。

应对建议：优先调整生活习惯，如睡前1小时避免电子设备，保持规律作息；若症状持续超过2周，或伴随胸痛、呼吸困难，应及时到医院心内科或睡眠科就诊，排查潜在疾病。