肝不好如何调理？

肝不好调理需结合病因与生活方式，关键在3-6个月内完成科学干预。

一、针对病毒性肝炎：需遵医嘱完成抗病毒疗程，如慢性乙肝患者需长期监测HBVDNA，避免随意停药。孕妇等特殊人群应在医生指导下用药，儿童需严格按体重计算剂量。

二、针对脂肪肝：控制体重是核心，每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）可改善肝内脂肪堆积。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，避免空腹血糖>7.0mmol/L。

三、针对药物性肝损伤：立即停用可疑药物，可在医生指导下使用保肝药物。老年人需定期监测肾功能，避免多种药物联用增加肝负担。

四、针对酒精性肝病：男性每日酒精摄入<25g，女性<15g，建议戒酒。肥胖人群需同步减重，避免节食导致的营养不良。

五、特殊人群注意事项：孕妇需每4周监测肝功能，避免自行服用保健品。儿童用药需选择儿童剂型，避免成人药物减量使用。

（注：以上仅为通用原则，具体需结合个体情况，建议至正规医疗机构就诊）