十三岁脸上长痘怎么办

十三岁脸上长痘多为青春期激素变化引发的痤疮，通常无需过度焦虑，多数随年龄增长会逐渐缓解。日常需注重皮肤清洁与生活习惯调整，必要时在医生指导下进行药物干预。

日常清洁护理

使用温和洁面产品每日清洁1-2次，避免过度清洁刺激皮肤。选择清爽型保湿乳液，保持皮肤水油平衡，减少毛孔堵塞风险。

饮食与作息管理

减少高糖、高油食物摄入，增加新鲜蔬果及富含维生素的食物。保证每日8-9小时睡眠，避免熬夜，规律作息有助于调节内分泌。

避免挤压与刺激

严禁用手挤压痘痘，防止感染及留疤。避免频繁触摸面部，减少化妆品使用，如需使用选择无油、非致痘配方产品。

药物干预原则

若痘痘严重影响生活，可在皮肤科医生指导下使用外用维A酸类药物或过氧化苯甲酰凝胶。不建议自行使用激素类药膏，低龄儿童应优先通过非药物方式改善。

特殊情况处理

若痘痘伴随明显红肿、疼痛或持续加重，需及时就诊。家长应避免过度焦虑，引导孩子保持良好心态，避免因压力加重症状。