男性保健品有哪些

男性保健品主要分为营养补充剂（如维生素D、锌、玛卡提取物）、植物提取物（如锯棕榈、淫羊藿）、激素调节类（如睾酮前体）及性功能改善类（如西地那非衍生物）。选择需结合年龄、健康状况及具体需求。

营养补充剂：维生素D缺乏者可补充维生素D；锌缺乏伴随免疫力下降者适用锌制剂；玛卡提取物对轻度疲劳者可能改善精力，但证据强度有限。

植物提取物：锯棕榈对良性前列腺增生症状有缓解潜力，需长期服用；淫羊藿含淫羊藿苷，部分研究提示可能改善性功能，但证据存在争议。

激素调节类：睾酮前体（如脱氢表雄酮）仅适用于确诊激素缺乏的中老年男性，需医生评估；青少年滥用可能引发性早熟，禁用。

性功能改善类：西地那非等PDE5抑制剂为处方药，需凭医嘱使用；中药成分类似的保健品缺乏明确疗效验证，且可能与药物相互作用。

特殊人群提示：糖尿病患者慎用含高糖成分的制剂；高血压患者避免含麻黄碱的产品；备孕男性应避免未经证实的抗氧化剂补充，优先均衡饮食。