西瓜和芒果可以一起吃吗？

西瓜和芒果可以一起吃。这两种水果成分无明显冲突，搭配食用能丰富营养摄入，只要控制食用量，特殊人群注意相关禁忌即可。

健康人群：两者营养互补，西瓜补水利尿，芒果富含维生素C，适量同食可平衡饮食结构，每日水果总量建议200~350克，避免过量糖分摄入。

糖尿病患者：需注意总碳水化合物摄入，两者含糖量中等（西瓜4.2%、芒果14%），建议分开食用并监测血糖，单次食用量不超过100克，优先选择低GI水果如苹果。

肠胃敏感者：两者均含较多膳食纤维和果酸，空腹同食可能引起腹胀腹泻，建议餐后1~2小时食用，每次总量不超过300克，避免与生冷食物叠加。

儿童：低龄儿童（<3岁）应将果肉压碎食用，避免呛噎风险，每日总量不超过半个西瓜+1/4个芒果，观察是否有过敏反应（如皮疹、呕吐）。

肾功能不全者：西瓜含水量高（90%），需控制摄入量，单次不超过200克，芒果钾含量中等（145mg/100g），合并高钾血症者应避免食用。