四个月的宝宝发热怎么物理降温

四个月宝宝发热时，物理降温以温水擦浴（32~34℃）、减少衣物、调节室温（24~26℃）为主，避免酒精擦浴或冰敷。需密切观察精神状态，若持续发热或伴随异常症状，及时就医。

温水擦浴：用32~34℃温水浸湿纱布或毛巾，轻擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，重点擦拭四肢及背部，避免擦胸口、腹部等敏感部位。

减少衣物：穿宽松纯棉衣物，避免包裹过厚，保持散热通畅。若宝宝手脚冰凉，可用温毛巾轻柔揉搓，促进血液循环。

环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免冷风直吹。可开空调调节，定期开窗通风，保持空气新鲜。

补充水分：少量多次喂母乳或配方奶，避免脱水。若宝宝出汗较多，可适当增加喂养次数，观察尿量是否正常。

特殊注意：不可使用酒精擦浴（易致酒精中毒）、冰敷（易引发寒战）或退热贴（效果有限且贴敷可能影响皮肤散热）。若宝宝精神萎靡、拒奶、抽搐或体温超过38.5℃，需立即前往医院就诊。