婴儿几个月时可以添加辅食

婴儿在6个月左右（4~6个月）开始添加辅食较为适宜。此时婴儿消化系统发育趋于成熟，乳牙开始萌出，具备咀嚼能力，且体内铁储备逐渐减少，需通过辅食补充铁元素等营养。

4~6个月：基础辅食引入阶段

此阶段婴儿味觉开始发育，可尝试单一谷物泥（如高铁米粉）、蔬菜泥（如胡萝卜泥），逐步适应不同质地食物，培养进食兴趣。

7~9个月：多样化辅食拓展阶段

婴儿乳牙陆续萌出，可添加混合泥状食物（如肉泥、果泥），引入蛋黄泥等富含铁的食物，同时增加手指食物（如软米饭），锻炼抓握与咀嚼能力。

10~12个月：固体食物过渡阶段

辅食逐渐向软烂固体食物过渡，如碎菜、肉末、煮烂的面条等，保证食物多样性，每日奶量保持600~800ml，同时避免添加盐、糖等调味品。

特殊情况提示

早产儿或低体重婴儿需根据实际发育情况调整，在儿科医生指导下延迟或加速辅食添加。过敏体质婴儿首次添加新食物应少量尝试，观察3~5天无异常反应后再逐步增加量。