孩子吓到了怎么办

孩子吓到后的应对需根据年龄、惊吓程度和持续时间灵活处理。3岁内婴幼儿以非药物安抚为主，3~6岁可通过语言安抚结合转移注意力，6岁以上可引导情绪表达。

一、3岁内婴幼儿：①立即抱起轻拍背部，用白噪音或柔和灯光模拟熟悉环境；②用母乳或安抚奶嘴满足生理需求；③避免摇晃或突然声响刺激。

二、3~6岁儿童：①蹲身平视沟通，用"小勇士"等鼓励性语言；②通过讲故事、玩玩偶转移注意力；③避免强行追问惊吓原因。

三、6岁以上儿童：①允许情绪宣泄，倾听恐惧来源；②用深呼吸法平复紧张，示范握拳-松开动作；③必要时短期使用非苯二氮?类抗焦虑药。

四、特殊情况处理：①持续哭闹超过24小时，伴随食欲下降、入睡困难需就医；②有癫痫史或发育迟缓儿童，惊吓后出现抽搐应优先排查神经系统异常；③早产儿、低体重儿需减少安抚刺激强度。

所有干预需遵循"先安抚情绪，后环境调整"原则，避免使用"吓唬"式教育，对反复受惊儿童建议儿科心理评估。